Läufe

Eine Auswahl der Läufe die man in einem „Läuferleben“ so bewältigt… 😉

(Gezählt nur „besondere“ 😉 )

—not continued–

2014:

77) 23.05.2014 5km Kattenstrothlauf als 1.M45 in 19:22min

76) 10.05.2014 Fisherman’s Strongmanrun Nürburgring 2014

75) 04.05.2014  29. HSPA Hamburg Marathon

74) 22.03.2014 1. Double H Ultra extrem Advanced 63km -1700Hm

73) 14.-16.03.2014 ECCO Indoor Trail 2014 (insgeamt 5 Läufe an 3 Tagen)

72 22-February-14 22. Bad Salzuflen Marathon  42,195  4:14:54  64.  Ges.

2013:

 71 07-December-13 2. GT The Race  24  2:57:08  98.  Ges.
 70  03-November-13 1. DJK Gütersloh HM  5km+21km  18:17min/1:50Std
 69  27-Oktober-13 1. Gelita Trail Heidelberg  42,195km  4:31:07Std
 68  29-September-13 40. Berlin Marathon  42,195km  3:49:01Std
 67  07-September-13 AirbornFitRun Oldenburg  20km  1:49:38Std  7.G/2.M45
 66  06-September-13 4km Westenholz  4km  15:51min 12.G/1.M45
 65  31-August-13 Lake Run Möhnesee  15km  1:35:27Std  8. Ges.
 64  17-August-13 Men’s Health Urbanathlon  12km  1:07:16Std  137. Ges.
 63  30-Mai-13 Solidaritätslauf HH  12km  51:49min  16. Ges.
62 26-Mai-13 Airportcross Weeze 14,1km  1:59:30Std 19.G/5.M45
61   04.05.2013  Delbrück Happe Run’n’Roll3. Platz 4km Firmenwertung  4km10km 15.08min/46:56min  1. M45/G1814/M45/G63
 60  22-Feb-13  ECCO Indoor Trail  1,3-5,2-10,4  02:42:46  12.MM
2001 – 2012
59 05-Mai-12 Delbrück Run n Roll Firmenlauf 4 00:15:44 7. M40
58 05-Mai-12 Delbrück Run n Roll 10 00:49:04 14. M40
57 10-Sep-10 Westenholzer Abendlauf 10 00:48:17 17. M40
56 10-Sep-10 Belte Cup 3. M40
55 03-Jul-10 Alpin Marathon Oberstaufen 42,195 05:03:30 14. M40
54 02-Jun-10 Stenchenlauf 5 00:19:31 1. M40
53 28-Mai-10 Benfelder Abendlauf 5 00:19:32 1. M40
52 08-Mai-10 Belte Run n Roll 10 00:41:17 4. M40
51 05-Dez-09 Unter-Tage-Marathon 42,195 04:22:38 22. M40
50 10-Okt-09 Harz Gebirgslauf (Brocken) 42,195 04:07:54 61. M40
49 02-Okt-09 Zeeland Küstenmarathon 42,195 04:11:00 107. M40
48 06-Sep-09 Mountain Marathon Cup 2009 23. M40
47 05-Sep-09 Jungfrau Marathon 42,195 04:53:05 294. M40
46 22-Aug-09 Köterberglauf Kollerbeck 27,5 02:25:04 8. M40
45 04-Jul-09 Zermatt Matterhorn Marathon 42,195 05:11:37 73. M40
44 06-Jun-09 LGT Alpin Liechtenstein 42,195 04:45:15 49. M40
43 31-Dez-08 Sylvesterlauf GT 5 00:19:28 6. M40
42 25-Okt-08 Alb Marathon 50 04:42:23 32. M40
41 08-Sep-08 Europacup der Ulras 17. M40
40 13-Jun-08 Bieler Lauftage – 100km 100 11:09:49 159. M40
39 17-Mai-08 Rennsteig Supermarathon 72,7 07:55:28 133. M40
38 11-Mai-08 Bremerhavener Seemeile 12sm 01:37:17 1. M40
37 12-Apr-08 Kyffhäuser Bergmarathon 42,195 03:51:08 22. M40
36 28-Feb-08 Bad Salzuflen Marathon 42,195 04:04:31 29. M40
35 08-Dez-07 Unter-Tage-Marathon 42,195 04:19:19 14. M35
34 11-Nov-07 Röntgenlauf 63,3 06:29:12 30. M35
33 07-Okt-07 Zeeland Küstenmarathon 42,195 03:34:08 32. M35
32 09-Sep-07 Münster Marathon 42,195 03:21:30 68. M35
31 25-Aug-07 Köterberglauf Kollerbeck 27,5 00:00:00 5. M35
30 30-Jul-07 Davos Swiss Alpi K78 78,5 09:15:21 59. M35
29 17-Jun-07 Willinger Panoramalauf 42,195 04:04:04 6. M35
28 26-Mai-07 Sollinglauf 30 02:34:18 6. M35
27 12-Mai-07 Helgoland Marathon 42,195 03:28:05 4. M35
26 10-Dez-06 Siebengebirgsmarathon 42,195 03:51:45 42. M35
25 01-Dez-06 Christkindl Lauf Wiedenbrück 10 00:40:06 24. M35
24 29-Okt-06 Frankfurt Marathon 42,195 03:38:07 474. M35
23 15-Sep-06 Run am Ring 24,4 00:00:00  26. M35
22 13-Aug-06 Monschau Marathon 42,195 04:03:46 77. M35
21 13-Mai-06 Helgoland Marathon 42,195 03:40:37 10. M35
20 25-Feb-06 Bad Salzuflen Marathon 42,195 04:14:50 25.M35
19 02-Dez-05 Christkindl Lauf Wiedenbrück 10 00:40:09 32. M35
18 06-Nov-05 Rursee Marathon 42,195 03:51:01 40. M35
17 25-Sep-05 Berlin Marathon 42,195 03:18:42 675. M35
16 27-Aug-05 Köterberglauf Kollerbeck 27,5 02:18:37 10. M35
15 21-Aug-05 Run am Ring 24,4 01:55:44 25. M35
14 13-Aug-05 Bad Driburger Brunnenlauf ~20 01:31:32 7. M35
13 05-Jun-05 Hiddeser Volkslauf 10 00:43:36 5. M35
12 21-Mai-05 Helgoland Marathon 42,195 03:49:55 13. M35
11 07-Nov-04 Rursee Marathon 42,195 04:07:42 58. M35
10 26-Sep-04 Berlin Marathon 42,195 03:30:45 1303. M35
9 04-Sep-04 Berg Stadt Lauf Oerli 5 00:19:03 7. M35
8 04-Sep-04 Berg Stadt Lauf Oerli 10 00:47:10 14. M35
7 28-Aug-04 Köterberglauf Kollerbeck 27,5 02:25:47 15. M35
6 31-Jul-04 Davos Swiss Alpine C42 42,195 04:08:08 30. M35
5 26-Jun-04 Hasetal Marathon Lönningen 42,195 03:58:49 48. M35
4 28-Sep-03 Berlin Marathon 42,195 03:45:06 2130. M35
3 08-Sep-02 Münster Marathon 42,195 04:13:25 322. M30
2 30-Sep-01 Berlin Marathon 42,195 03:55:25 1952. M30
1 30-Jan-01 Bad Salzuflen Marathon 42,195 03:55:25 9.M30
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