Läufe

Eine Auswahl der Läufe die man in einem „Läuferleben“ so bewältigt… 😉

(Gezählt nur „besondere“ 😉 )

—not continued–

2014:

77) 23.05.2014 5km Kattenstrothlauf als 1.M45 in 19:22min

76) 10.05.2014 Fisherman’s Strongmanrun Nürburgring 2014

75) 04.05.2014  29. HSPA Hamburg Marathon

74) 22.03.2014 1. Double H Ultra extrem Advanced 63km -1700Hm

73) 14.-16.03.2014 ECCO Indoor Trail 2014 (insgeamt 5 Läufe an 3 Tagen)

72

22-February-14

22. Bad Salzuflen Marathon

42,195

4:14:54

64.  Ges.

2013:

71

07-December-13

2. GT The Race

24

2:57:08

98.  Ges.

70

03-November-13

1. DJK Gütersloh HM

5km+21km

18:17min/1:50Std

69

27-Oktober-13

1. Gelita Trail Heidelberg

42,195km

4:31:07Std

68

29-September-13

40. Berlin Marathon

42,195km

3:49:01Std

67

07-September-13

AirbornFitRun Oldenburg

20km

1:49:38Std

7.G/2.M45

66

06-September-13

4km Westenholz

4km

15:51min

12.G/1.M45

65

31-August-13

Lake Run Möhnesee

15km

1:35:27Std

8. Ges.

64

17-August-13

Men’s Health Urbanathlon

12km

1:07:16Std

137. Ges.

63

30-Mai-13

Solidaritätslauf HH

12km

51:49min

16. Ges.

62

26-Mai-13

Airportcross Weeze

14,1km

1:59:30Std

19.G/5.M45

61

04.05.2013

Delbrück Happe Run’n’Roll3. Platz 4km Firmenwertung

4km10km

15.08min/46:56min

1. M45/G1814/M45/G63

60

22-Feb-13

ECCO Indoor Trail

1,3-5,2-10,4

02:42:46

12.MM

		2001 – 2012
59	05-Mai-12	Delbrück Run n Roll Firmenlauf	4	00:15:44	7. M40
58	05-Mai-12	Delbrück Run n Roll	10	00:49:04	14. M40
57	10-Sep-10	Westenholzer Abendlauf	10	00:48:17	17. M40
56	10-Sep-10	Belte Cup			3. M40
55	03-Jul-10	Alpin Marathon Oberstaufen	42,195	05:03:30	14. M40
54	02-Jun-10	Stenchenlauf	5	00:19:31	1. M40
53	28-Mai-10	Benfelder Abendlauf	5	00:19:32	1. M40
52	08-Mai-10	Belte Run n Roll	10	00:41:17	4. M40
51	05-Dez-09	Unter-Tage-Marathon	42,195	04:22:38	22. M40
50	10-Okt-09	Harz Gebirgslauf (Brocken)	42,195	04:07:54	61. M40
49	02-Okt-09	Zeeland Küstenmarathon	42,195	04:11:00	107. M40
48	06-Sep-09	Mountain Marathon Cup 2009			23. M40
47	05-Sep-09	Jungfrau Marathon	42,195	04:53:05	294. M40
46	22-Aug-09	Köterberglauf Kollerbeck	27,5	02:25:04	8. M40
45	04-Jul-09	Zermatt Matterhorn Marathon	42,195	05:11:37	73. M40
44	06-Jun-09	LGT Alpin Liechtenstein	42,195	04:45:15	49. M40
43	31-Dez-08	Sylvesterlauf GT	5	00:19:28	6. M40
42	25-Okt-08	Alb Marathon	50	04:42:23	32. M40
41	08-Sep-08	Europacup der Ulras			17. M40
40	13-Jun-08	Bieler Lauftage – 100km	100	11:09:49	159. M40
39	17-Mai-08	Rennsteig Supermarathon	72,7	07:55:28	133. M40
38	11-Mai-08	Bremerhavener Seemeile	12sm	01:37:17	1. M40
37	12-Apr-08	Kyffhäuser Bergmarathon	42,195	03:51:08	22. M40
36	28-Feb-08	Bad Salzuflen Marathon	42,195	04:04:31	29. M40
35	08-Dez-07	Unter-Tage-Marathon	42,195	04:19:19	14. M35
34	11-Nov-07	Röntgenlauf	63,3	06:29:12	30. M35
33	07-Okt-07	Zeeland Küstenmarathon	42,195	03:34:08	32. M35
32	09-Sep-07	Münster Marathon	42,195	03:21:30	68. M35
31	25-Aug-07	Köterberglauf Kollerbeck	27,5	00:00:00	5. M35
30	30-Jul-07	Davos Swiss Alpi K78	78,5	09:15:21	59. M35
29	17-Jun-07	Willinger Panoramalauf	42,195	04:04:04	6. M35
28	26-Mai-07	Sollinglauf	30	02:34:18	6. M35
27	12-Mai-07	Helgoland Marathon	42,195	03:28:05	4. M35
26	10-Dez-06	Siebengebirgsmarathon	42,195	03:51:45	42. M35
25	01-Dez-06	Christkindl Lauf Wiedenbrück	10	00:40:06	24. M35
24	29-Okt-06	Frankfurt Marathon	42,195	03:38:07	474. M35
23	15-Sep-06	Run am Ring	24,4	00:00:00	26. M35
22	13-Aug-06	Monschau Marathon	42,195	04:03:46	77. M35
21	13-Mai-06	Helgoland Marathon	42,195	03:40:37	10. M35
20	25-Feb-06	Bad Salzuflen Marathon	42,195	04:14:50	25.M35
19	02-Dez-05	Christkindl Lauf Wiedenbrück	10	00:40:09	32. M35
18	06-Nov-05	Rursee Marathon	42,195	03:51:01	40. M35
17	25-Sep-05	Berlin Marathon	42,195	03:18:42	675. M35
16	27-Aug-05	Köterberglauf Kollerbeck	27,5	02:18:37	10. M35
15	21-Aug-05	Run am Ring	24,4	01:55:44	25. M35
14	13-Aug-05	Bad Driburger Brunnenlauf	~20	01:31:32	7. M35
13	05-Jun-05	Hiddeser Volkslauf	10	00:43:36	5. M35
12	21-Mai-05	Helgoland Marathon	42,195	03:49:55	13. M35
11	07-Nov-04	Rursee Marathon	42,195	04:07:42	58. M35
10	26-Sep-04	Berlin Marathon	42,195	03:30:45	1303. M35
9	04-Sep-04	Berg Stadt Lauf Oerli	5	00:19:03	7. M35
8	04-Sep-04	Berg Stadt Lauf Oerli	10	00:47:10	14. M35
7	28-Aug-04	Köterberglauf Kollerbeck	27,5	02:25:47	15. M35
6	31-Jul-04	Davos Swiss Alpine C42	42,195	04:08:08	30. M35
5	26-Jun-04	Hasetal Marathon Lönningen	42,195	03:58:49	48. M35
4	28-Sep-03	Berlin Marathon	42,195	03:45:06	2130. M35
3	08-Sep-02	Münster Marathon	42,195	04:13:25	322. M30
2	30-Sep-01	Berlin Marathon	42,195	03:55:25	1952. M30
1	30-Jan-01	Bad Salzuflen Marathon	42,195	03:55:25	9.M30